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“運が動く”と書いて運動! スタジオLEMON 北青山が誇るトランポリンエクササイズで心身と運気も弾ませよう!

トランポリンエクササイズで心も体も運気も弾ませよう!


スポーツの秋!  “運が動く”と書いて運動!

今回は運動不足な2人のため、運動が苦手な女性から大人気のスタジオLEMON 北青山が誇るトランポリンエクササイズに挑戦!

東京メトロ銀座線 外苑前駅 3番球場出口より徒歩3分と駅近で通いやすいし、これを機に心身はもちろん運気も弾ませちゃいましょ。

運よ動け!

運動経験ゼロからインストラクターに!? 運動が苦手な人の気持ちがわかる鳥海先生


今回、教えてくれるのは運動経験ゼロからインストラクターになり10年目の大ベテラン・鳥海愛依(とりうみあい)先生。


見てください! この柔軟性!!
先生は「女性を元気に」をテーマに、女性に寄り添った丁寧なレッスンや、ご自身の経験から運動が苦手な人や運動初心者でも楽しめるレッスンを考案。

「運動したいけど苦手だから」と、気負う必要はありません。
レンタルフェアも完備しているので、「運動したいな」と楽(軽い)な気持ちで始められます。

1日ほぼ動かない日もあるくらい運動不足な2人。
先生から「運動が苦手でも大丈夫ですよ」と言われ一安心。


中野「頼もしい!」
橋本「よろしくお願いします!」

姿勢&代謝を良くしたい! 体の悩みに合ったエクササイズ

運動不足な2人の悩みは「姿勢が悪い」「代謝が悪い」。ゴムボールを踏んでボディーチェック!


中野&橋本「いたたたたたたた!!」

2人とも猫背で体も硬いみたい。
まずは、先生の指導のもとストレッチ!!


中野「運動不足がたたる!」


橋本「ここまで体が硬いとは」

そんな2人もレッスンを受けてるうちに……


中野「足が開くようになってきた!」
中野「痛くない!」

すごい進化!

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「運動したいけど苦手だから」と、気負う必要はありません。
レンタルフェアも完備しているので、「運動したいな」と楽(軽い)な気持ちで始められます。

1日ほぼ動かない日もあるくらい運動不足な2人。
先生から「運動が苦手でも大丈夫ですよ」と言われ一安心。


中野「頼もしい!」
橋本「よろしくお願いします!」

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運動不足な2人の悩みは「姿勢が悪い」「代謝が悪い」。ゴムボールを踏んでボディーチェック!


中野&橋本「いたたたたたたた!!」

2人とも猫背で体も硬いみたい。
まずは、先生の指導のもとストレッチ!!


中野「運動不足がたたる!」


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